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Yoga & Sophrologie
INNER
CONSISTENCY
INTENTION
La pratique
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En Studio
Choisir la pratique en studio, c’est choisir de partager des moments intenses de connexion avec les autres tout en prenant ce temps pour soi.
Laissez-vous portez par l’énergie de groupe, le tout sous l’oeil avisé de votre professeur.
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En Ligne
Que ce soit en cours en direct sur zoom ou en vidéo à la demande, le yoga en ligne offre de nombreux avantages.
Pratiquez selon vos envies et à votre rythme tout en gardant un lien avec votre professeur.
Suivi d’athlète
Vous êtes sportifs et vous souhaitez passer un cap dans votre gestion physique et mentale ?
Je vous propose différentes formules pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs.
![ICI-cards athlete-strectching](http://ici-yoga-sophro.com/wp-content/uploads/2021/03/ici-cards-2.jpg)
Yoga en entreprise
Par des séances simples et adaptées à tous, le Yoga en entreprise permet de délier les tensions physiques et mentales tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Une véritable pause bien-être pour faire le plein de détente et de positif.
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Temoignages
» C’est un plaisir de collaborer avec Martin dans le cadre de nos actions de prévention sur le bien-être. C’est un professeur pédagogue, dynamique et agréable qui est très apprécié de nos adhérents. «
« Par son allant et son parlé, Martin nous amène à la maitrise de nos pensées ; de nos gestes ; de notre respiration.
Ses cours nous apportent un moment hors du temps, de nos activités souvent trépidantes
Et nous redonnent les ressources pour repartir, avec une volonté positive. »
« J’ai vraiment mis l’accent sur le yoga avec Martin.
Cela m’a permis d’atteindre de nouvelles amplitudes et de réduire mes douleurs suite à des blessures
J’ai même eu des courbatures que je n’avais jamais eu avant, du fait d’avoir accès à une plus grande amplitude. Cela me permet d’avoir une meilleure poussée et de bouger plus facilement. »
« Martin est un très bon Professeur, pour moi qui suis débutante, j’apprécie sa pédagogie et son professionnalisme.
Il se met vraiment à notre portée. »
Il est temps de
(re) découvrir
votre for intérieur
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Le Studio
133 rue saint julien
76100 ROUEN