Yoga & Sophrologie
INNER
CONSISTENCY
INTENTION
La pratique
En Studio
Choisir la pratique en studio, c’est choisir de partager des moments intenses de connexion avec les autres tout en prenant ce temps pour soi.
Laissez-vous portez par l’énergie de groupe, le tout sous l’oeil avisé de votre professeur.
En Ligne
Que ce soit en cours en direct sur zoom ou en vidéo à la demande, le yoga en ligne offre de nombreux avantages.
Pratiquez selon vos envies et à votre rythme tout en gardant un lien avec votre professeur.
Suivi d’athlète
Vous êtes sportifs et vous souhaitez passer un cap dans votre gestion physique et mentale ?
Je vous propose différentes formules pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs.
Yoga en entreprise
Par des séances simples et adaptées à tous, le Yoga en entreprise permet de délier les tensions physiques et mentales tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Une véritable pause bien-être pour faire le plein de détente et de positif.
Temoignages
» C’est un plaisir de collaborer avec Martin dans le cadre de nos actions de prévention sur le bien-être. C’est un professeur pédagogue, dynamique et agréable qui est très apprécié de nos adhérents. «
« Par son allant et son parlé, Martin nous amène à la maitrise de nos pensées ; de nos gestes ; de notre respiration.
Ses cours nous apportent un moment hors du temps, de nos activités souvent trépidantes
Et nous redonnent les ressources pour repartir, avec une volonté positive. »
« J’ai vraiment mis l’accent sur le yoga avec Martin.
Cela m’a permis d’atteindre de nouvelles amplitudes et de réduire mes douleurs suite à des blessures
J’ai même eu des courbatures que je n’avais jamais eu avant, du fait d’avoir accès à une plus grande amplitude. Cela me permet d’avoir une meilleure poussée et de bouger plus facilement. »
« Martin est un très bon Professeur, pour moi qui suis débutante, j’apprécie sa pédagogie et son professionnalisme.
Il se met vraiment à notre portée. »
Il est temps de
(re) découvrir
votre for intérieur
Le Studio
5 avenue jacques Chastellain
76000 ROUEN